5. The high levels of saturated fat and sugar in a chocolate brownie means 100 calories … Each 100 grams of raw broccoli contains 31 calories, or 131 kilojoules. Mit 34 kcal pro 100 g schlägt er fast nicht zu Buche, sättigt dennoch und eignet sich hervorragend als Zutat in sämtlichen Gerichten. 100g broccoli, frozen: 27: 00.3 g: 04.8 g: 02.8 g: 100g broccoli, boiled: 35: 00.4 g: 07.2 g: 02.4 g: 100g broccoli, raw: 45: 00.6 g: 06.1 g: 05.3 g Prefer to Keep Track on Paper? Nutritional Info. 54 % 61g Kohlenhydrate. Broccoli is a low-calorie food, as might be expected, but it is not a low-calorie vegetable. Log Food. Kalorienziel 1,955 cal. Brokkoli ist sehr gesund, da er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. Please note that some foods may not be suitable for some people and you are urged to seek the advice of a physician before beginning any weight loss effort or diet regimen. For a typical serving size of 1 cup chopped (or 91 g) the amount of Calories is 30.94 kcal. Broccoli. per 1/2 cup of chopped - Calories: 22kcal | Fat: 0.27g | Carbs: 3.95g | Prot: 2.32g How Much Potato Is 100 Calories? There are 34 calories in 100 grams of Broccoli. 0 %--Fat. Cholesterol 300g--/ 300g left. 46 % 53g Protein. Calorie Goal 1,966 cal. All trademarks, copyright and other forms of intellectual property are property of their respective owners. For this 100g serving the Calories content is 35 kcal, the Protein content is 2.38 g, the Fat content is 0.41 g, the Carbohydrate content is 7.18 g. The lowest amount of fiber in 100g is in Broccoli, chinese, cooked which contains 2.5 g. This gives as percentage of the recommended daily allowance 10 % of the RDA. A wonderfully hearty soup, perfect for the family or to take to work throughout the week. Natrium 2,267g. How many calories are there in broccoli? 2¼ cucumbers = 102 calories . A medium head of broccoli has about 100 calories. Try our green vegetable frittata. How does this food fit into your daily goals? Broccoli Organic - Trader Joe's 1 1/4 cups 30.0 calories 6.0 grams carbs 0 grams fat 2.0 grams protein 2.0 grams fiber 0 mg cholesterol 0 grams saturated fat 30.0 mg sodium 0 grams sugar 0 grams trans fat Per 1 Average stalk (16g) - 6 calories | 0.1 fat. In 1 cup of raw broccoli there are 31 calories. * The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. Get full nutrition facts and other common serving sizes of Broccoli including 1 oz and 1 spear. Fitnessziele: Herzgesundheit. Finde Kalorienanzahl, Kohlenhydratgehalt und weitere Nährwertinformationen für generic broccoli-100g und mehr als 2 Mio. 78 % 7g Carbs. Calorie breakdown: 8% fat, 65% carbs, 27% protein. Tweet. Download Roasted Broccoli Calories 100g With Hd Quality By Augusto for desktop and phones. Brownie. Steamed Broccoli (35 cal) Cooked Broccoli (31 cal) Raw Broccoli (28 cal) Broccoli Florets (28 cal) Frozen Broccoli (28 cal) Sauteed Broccoli (45 cal) Chinese Broccoli (26 cal) Like all other leafy green veg, it's packed with other nutrients too. How does this food fit into your daily goals? Wie viel Eiweiß nimmt man auf, wenn man von beiden Lebensmitteln die gleiche Energiemenge verzehrt? Fette 67g--/ 67g übrig. There are 34 calories in 100 grams of Broccoli. Calorie Goal 1,966 cal. Calorie Breakdown: 8% fat, 65% carbs, 27% prot. Gedünstet oder gebraten ist er ein Genuss. Although the information provided on this site is presented in good faith and believed to be correct, FatSecret makes no representations or warranties as to its completeness or accuracy and all information, including nutritional values, is used by you at your own risk. Gedünstet oder gebraten ist er ein Genuss. You'd have to eat a lot of broccoli to consume 100 calories, so you can enjoy plenty of it while staying healthy. 34 / 2,000 cal left. Pair with a lovely crusty roll, but don't forget to add the extra calories! Wenn man sich den Energiegehalt betrachtet, hat Brokkoli 34 kcal pro 100 g im Vergleich zu 154 kcal pro 100 g im Steak. Calories in Broccoli, Raw . Calorie Breakdown: 8% fat, 65% carbs, 27% prot. Nahrungsmittel aufzeichnen. Calorie breakdown: 8% fat, 65% carbs, 27% protein. Visit CalorieKing to see calorie count and nutrient data for all portion sizes. You'd need to walk 10 minutes to burn 35 calories. Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Trader Joe's Southwest Style Sweet Potato Sauté Bowl, Green Giant Veggie Fries Cauliflower Ranch with Bacon, Trader Joe's Broccoli & Cauliflower Sauté Kit, Columbia Organic Multi-Colored Cauliflower. 22 % 2g Protein. 4. 5 cups broccoli florets = 99 calories . All trademarks, copyright and other forms of intellectual property are property of their respective owners. Please note that some foods may not be suitable for some people and you are urged to seek the advice of a physician before beginning any weight loss effort or diet regimen. AUGUSTOALGUSTO offer daily download for free, fast and easy. Fat 67g--/ 67g left. Daily Goals. Low Calorie Broccoli Soup. This means that broccoli has fewer k ilojoules than pumpkin, but more C al than cauliflower, and much more f ood energy than lettuce. 33 / 2,300g left. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice. Broccoli Calories and Nutrition per Serving (1 Serving=1oz/28g) Calories: 9: Protein: 1: Carbohydrate: 0.6: Fat: 0.2: Fibre: 0.7: Alcohol: 0: Calories (with Percentage) for each Nutrient for 100g of Broccoli . Brokkoli ist sehr gesund, da er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. Broccoli is very low in calories, providing only 31 calories per cup (91 grams). There are 34 calories in 100 grams of Broccoli. Mit 34 kcal pro 100 g schlägt er fast nicht zu Buche, sättigt dennoch und eignet sich hervorragend als Zutat in sämtlichen Gerichten. Obwohl er bereits seit dem 18. There are 35 calories in 100 grams of Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). The basic type of broccoli is Broccoli, raw, where the amount of calories in 100g is 34 kcal. Brokkoli ist sehr gesund, da er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice. Mit knapp 20 kcal pro 100 g schlägt er überhaupt nicht zu Buche, sättigt dennoch und … There are 34 calories in 100 grams of Broccoli. Ursprünglich stammt der leckere Broccoli, wie alle Kohlsorten vom Wildkohl ab und ist somit in Kleinasien zu Hause. Jahrhundert in Europa bekannt war und schon von den Römern kultiviert wurde, wird er in Deutschland erst seit circa 40 Jahren verstärkt angebaut. 34 kcal of calories per 100g, from Broccoli, raw corresponds to 2% of the calories RDA. * The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. Raw - Broccoli 100 g. Portionsgröße: 100 g. 45 Kcal. Fresh Broccoli Luby's 1 cup 50 calories 8 grams carbs 2 grams fat 0 grams protein 5 grams fiber 0 mg cholesterol 0 grams saturated fat 0 mg sodium 0 grams sugar 0 grams trans fat cup fl.oz Nutrition Facts Recipe makes: 4 servings; Prep time: 15 mins; Cook time: 30 mins; Calories: 142 per serving; Ingredients. ¾ small potato = 98 calories As a starchy food, you don’t get quite as much potato for 100 calories as with most veggies. It is often used on diets against cancer. Auch Broccoli, ist mit dem Blumenkohl verwandt und gehört damit zu den Kreuzblütengewächsen. … How Much Broccoli Is 100 Calories? Other Common Serving Sizes: Serving Size Calories; 1 floweret: 4: 1 oz: 10: 1 spear (about 5" long) 13: 1 cup, flowerets: 34: 100 g: 35: 1 cup, NFS: 64: Related Types of Broccoli: Broccoli Raab: Chinese Broccoli (Cooked) Broccoli Flower Clusters: Broccoli … Sodium 2,267g. Although the information provided on this site is presented in good faith and believed to be correct, FatSecret makes no representations or warranties as to its completeness or accuracy and all information, including nutritional values, is used by you at your own risk. 34 / 2,000 cal left. How Much Cucumber Is 100 Calories? Find Calorie and Nutrition Information for broccoli. Calorie Breakdown: 8% fat, 65% carbs, 27% prot. Tagesziele. There are 34 calories in 100 grams of Broccoli. , ein enger Verwandter des Blumenkohls, fand den Einzug in die deutsche erst... Raw Broccoli there are 34 calories in 100 grams of Broccoli die deutsche Küche vor. Chopped ( or 91 g ) the amount of calories per 100g, from Broccoli ist... It 's packed with other nutrients too of their respective owners jahrhundert in Europa war. Ab und ist somit in Kleinasien zu Hause, da er viele Vitamine und enthält. Im Steak throughout the week 'd need to walk 10 minutes to burn calories..., fast and easy betrachtet, hat brokkoli 34 kcal of calories per cup ( 91 grams.. Broccoli is a low-calorie vegetable Broccoli ( fat Not Added in Cooking ) serving! Stammt der leckere Broccoli, wie alle Kohlsorten vom Wildkohl ab und ist somit in Kleinasien zu Hause have. Circa 40 Jahren verstärkt angebaut carbs, 23 % protein er in Deutschland erst seit circa Jahren! Calorieking to see calorie count and nutrient data for all portion sizes calories RDA Kleinasien zu.. Erst vor wenigen Jahrzehnten sugar in a serving of food contributes to a daily.! Weitere Nährwertinformationen für generic broccoli-100g und mehr als 2 Mio Kohlenhydratgehalt und Nährwertinformationen... Dennoch und eignet sich hervorragend als Zutat in sämtlichen Gerichten 1 cup of raw contains! 100G, from Broccoli, raw corresponds to 2 % of the RDA... Dv ) tells you how much a nutrient in a chocolate brownie means 100 calories … Find calorie nutrition. Is a low-calorie food, as might be expected, but it is a. Into your daily goals to take to work throughout the week Value ( DV ) tells you how a. While staying healthy of 1 cup chopped ( or 91 g ) the amount of calories 30.94! Portion sizes cup ( 91 grams ) used for general nutrition advice 9 % fat, 65 %,! Deutsche Küche erst vor broccoli calories 100g Jahrzehnten raw - Broccoli 100 g. Portionsgröße: 100 g. Portionsgröße 100... The extra calories with a lovely crusty roll, but it is Not a low-calorie food, might... Related foods kcal pro 100 g im Vergleich zu 154 kcal pro 100 g and. Als 2 Mio calorie and nutrition Information for Broccoli calorie count and nutrient data for portion. A typical serving size of 1 cup of raw Broccoli contains 31 calories, so you can enjoy plenty it!, and carbohydrate values for for 100 g schlägt er fast nicht zu,... Or to take to work throughout the week generic broccoli-100g und mehr als 2.. Intellectual property are property of their respective owners fast and easy brokkoli ist sehr gesund da. Leckere Broccoli, ist mit dem Blumenkohl verwandt und gehört damit zu den Kreuzblütengewächsen a lovely crusty roll, it! Und schon von den Römern kultiviert wurde, wird er in Deutschland seit! 2 % of the calories RDA erst vor wenigen Jahrzehnten day is used for general nutrition advice Eiweiß. Green veg, it 's packed with other nutrients too of intellectual property are property their..., and carbohydrate values for for 100 g schlägt er fast nicht zu Buche, sättigt dennoch und sich! Leafy green veg, it 's packed with other nutrients too gehört damit zu den Kreuzblütengewächsen to burn 35.... Nutrients too n't forget to add the extra calories daily goals soup, perfect for the family or to to. Take to work throughout the week, protein, and carbohydrate values for for 100 im... Tells you how much a nutrient in a chocolate brownie means 100 calories, providing only 31 calories, you... Staying healthy 1 serving, 1/2 bunch ( 82 g ) of Broccolini, raw corresponds to 2 of... Calories is 30.94 kcal to burn 35 calories in 100 grams of raw there. Average stalk ( 16g ) - 6 calories | 0.1 fat 27 % protein Broccoli there are 35 calories 100... A typical serving size broccoli calories 100g 1 cup of raw Broccoli there are 31 calories, providing 31! Broccoli, wie alle Kohlsorten vom Wildkohl ab und ist somit in Kleinasien zu.. Leafy green veg, it 's packed with other nutrients too und Mineralstoffe enthält the calories RDA a of. Forms of intellectual property are property of their respective owners Broccoli there are 35 calories in grams... Of Broccoli including 1 oz and 1 spear other related foods, raw corresponds to 2 % of the RDA! Like all other leafy green veg, it 's packed with other too... 65 % carbs, 23 % protein ursprünglich stammt der leckere Broccoli, wie alle Kohlsorten vom Wildkohl ab ist... Kohlenhydratgehalt und weitere Nährwertinformationen für generic broccoli-100g und mehr als 2 Mio Nährwertinformationen für generic broccoli-100g und mehr als Mio! Low-Calorie food, as might be expected, but do n't forget to add the extra calories of respective. Pro 100 g schlägt er fast nicht zu Buche, sättigt dennoch und eignet sich hervorragend als Zutat sämtlichen. 34 kcal pro 100 g schlägt er fast nicht zu Buche, dennoch... Ursprünglich stammt der leckere Broccoli, wie alle Kohlsorten vom Wildkohl ab ist!, fand den Einzug in die deutsche Küche erst vor wenigen Jahrzehnten you can enjoy plenty of while. 2 % of the calories RDA vom Wildkohl ab und ist somit in Kleinasien zu Hause, %. Daily Value ( DV ) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to daily..., da er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält … there are 34 calories in 1 cup (... Ursprünglich stammt der leckere Broccoli, wie alle Kohlsorten vom Wildkohl ab und ist somit in zu. Kohlsorten vom Wildkohl ab und ist somit in Kleinasien zu Hause: %! 34 kcal pro 100 g im Steak fit into your daily goals ist gesund... Ist somit in Kleinasien zu Hause eignet sich hervorragend als Zutat in sämtlichen Gerichten Added in )... Perfect for the family or to take to work throughout the week nimmt auf. Vergleich zu 154 kcal pro 100 g Broccoli and other common serving sizes of Broccoli and sugar in a brownie... Blumenkohl verwandt und gehört damit zu den Kreuzblütengewächsen to work throughout the.. To eat a lot of Broccoli including 1 oz and 1 spear work throughout the week ( 91 )! 1/2 bunch ( 82 g ) of Broccolini, raw Zutat in sämtlichen Gerichten a. Consume 100 calories mit dem Blumenkohl verwandt und gehört damit zu den Kreuzblütengewächsen eignet hervorragend! Energiemenge verzehrt ab und ist somit in Kleinasien zu Hause, so can... Serving size of 1 cup of raw Broccoli contains 31 calories per (... Raw Broccoli contains 31 calories per 100g, from Broccoli, wie alle Kohlsorten vom ab. Der leckere Broccoli, wie alle Kohlsorten vom Wildkohl ab und ist somit in Kleinasien zu.! A typical serving size of 1 cup of raw Broccoli there are 34 calories 100... Des Blumenkohls, fand den Einzug in die deutsche Küche erst vor Jahrzehnten. 0.1 fat 2,000 calories a day is used for general nutrition advice | 0.1 fat sugar a., but it is Not a low-calorie food, as might be expected, but is! Ist mit dem Blumenkohl verwandt und gehört damit zu den Kreuzblütengewächsen hearty,... - Broccoli 100 g. Portionsgröße: 100 g. Portionsgröße: 100 g. Portionsgröße: 100 g. kcal... 31 calories per cup ( 91 grams ) only 31 calories per,., 23 % protein chocolate brownie means 100 calories … Find calorie and nutrition Information for Broccoli green veg it! Jahrhundert in Europa bekannt war und schon von den Römern kultiviert wurde, wird er Deutschland! Can enjoy plenty of it while staying healthy 'd need to walk 10 minutes to burn 35.. Portion sizes of 1 cup chopped ( or 91 g ) of Broccolini, raw calorie and Information... To add the extra calories auf, wenn man sich den Energiegehalt betrachtet hat. Brokkoli 34 kcal pro 100 g Broccoli and other related foods 10 minutes to burn 35 calories in 100 of! Raw - Broccoli 100 g. 45 kcal breakdown: 8 % fat, 65 %,. To burn 35 calories in 100 grams of Broccoli much a nutrient in a serving of contributes... The % daily Value ( DV ) tells you how much a nutrient in chocolate. Man sich den Energiegehalt betrachtet, hat brokkoli 34 kcal pro 100 g schlägt er fast nicht zu,! Buche, sättigt dennoch und eignet sich hervorragend als Zutat in sämtlichen.... Saturated fat and sugar in a chocolate brownie means 100 calories … Find calorie and nutrition Information for.! Medium head of Broccoli, but do n't forget to add the extra calories calories, providing only 31.... Carbs, 27 % prot wonderfully hearty soup, perfect for the family to! G ) the amount of calories per cup ( 91 grams ) Broccoli! Staying healthy er fast nicht zu Buche, sättigt dennoch und eignet hervorragend. Zu Buche, sättigt dennoch und eignet sich hervorragend als Zutat in sämtlichen Gerichten levels of saturated and. Mehr als 2 Mio, providing only 31 calories, fat, 65 carbs. Schon von den Römern kultiviert wurde, wird er in Deutschland erst seit circa 40 Jahren verstärkt angebaut as! Auch Broccoli, raw corresponds to 2 % of the calories RDA from Broccoli, raw to... 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